• studio kapsch aikido
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Aikido-Unterricht

Aikido – Die sanfte Kampfkunst
für Jung und Alt

In Japan entwickelt und in die Welt getragen ist Aikido eine moderne Kampfkunst, die sowohl Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit schult und das Wohlbefinden fördert.

Ziel dieser besonderen, intelligenten Form der Selbstverteidigung ist es, in jeder Lebenslage spontan, gelassen und selbstbewusst zu handeln, um schon im Vorfeld gewalttätige Auseinandersetzungen zu vermeiden. Aikido hilft, Neues über sich selbst und den Umgang mit anderen Menschen zu erfahren.

Inhalte des Unterrichts sind:

  • Aufwärmübungen, Dehnung, Koordination und Kondition
  • Übungen für Atmung und Meditation
  • Ki-Training
  • Einzel- und Partnertechniken des Aikido (Griffe und Würfe)
  • Falltechniken
  • Messer-, Stock- und Schwerttraining
  • Tsuzukiwaza: Technikkombinationen im Fluss

Der Einstieg ist jederzeit nach einer kostenlosen Probestunde möglich.